Spraw sobie osobistego trenera

- Każda z osób może trenować bez najmniejszego problemu. Ułożenie odpowiedniego programu i indywidualnych zajęć to dla mnie wyzwanie - tłumaczy Piotr Łukasiak z mojtrener.com.pl. Taki program waha się w granicach 1000 - 2000 złotych.

"Chcę, żeby ktoś mnie mobilizował"

Decydując się na indywidualną naukę mamy pewność, że cała uwaga trenera będzie skupiona na nas.

- Wcześniej korzystałam z usług klubu fitness ale doszłam do wniosku, że to mi nie wystarcza. Chciałam mieć kogoś na wyłączność, kto będzie mnie mobilizował i kto profesjonalnie mnie poprowadzi - mówi Karolina Stelmach, która skorzystała z usług osobistego trenera.

To nie tylko trening siłowy

Z osobistym instruktorem możemy ćwiczyć za równo w domu jak i na siłowni.

- Mogę dostosować się do godzin w jakich mój podopieczny może trenować - deklaruje trener Michał Gronowski. Jednak praca nad sylwetką to nie tylko trening siłowy.

- Trener osobisty to jest osoba, która ma zarówno wiedzę w zakresie różnych form aktywności fizycznej, dietetyki, suplementacji jak i odnowy biologicznej - wyjaśnia Szymon Ściński, którego można znaleźć na stronie trenerosobisty.pl.

W Warszawie za taką usługę zapłacimy od 100 do 200 złotych za godzinę. Większość osobistych trenerów ma swoje strony internetowe więc aby ich znaleźć wystarczy w wyszukiwarce wpisać hasło trener osobisty, oczywiście z dopiskiem Warszawa.



Agnieszka Gajdarska
bolo